エンタメ情報

「おうちde体操!カラダを動かそう!」動画を公開しました。

新型コロナウイルス感染症予防のため、外出自粛や休校措置など、外でカラダを動かす機会が持てない今だからこそ、
「お家でできる運動」にチャレンジしてみませんか!!

YouTube 『matsuno kokomoチャンネル』に、簡単、気軽に楽しめる「ランニング体幹編・エアロビクス編 by松茂町体育施設(岡田企画)」と、「いきいき百歳体操(徳島版)」を公開しました!
お子さまからご高齢の方まで、幅広く楽しんでいただける動画メニューとなっております。

体操動画メニュー

ランニング体幹編

腕を大きく動かしたり、足を使った動きがもりだくさん!
かっこよく走るための体操です!
アップテンポの楽しい曲にあわせて、Let’s 全身運動!

エアロビクス編

さわやかなリズミカル曲で、朝にぴったりなダンス体操。
ステップを踏んだり、膝を伸ばしたり、下半身に効果的★

いきいき百歳体操(徳島版)筋力づくり

映像を見ながら、イスを使って行う安全な体操です。
自分のペースで無理せず楽しく運動しましょう。

関連記事

  1. マツシゲートのうまいもの探訪記②~松茂産のしらす丼とモンスター丼~

  2. 松茂町給食センター☆人気レシピ『大豆とちりめんの揚げ煮』公開

  3. 「おうちde体操!カラダを動かそう!」動画 Part2を公開しました。…

  4. マツシゲートのうまいもの探訪記①~魚介類をつかった本格的洋食~

  5. 「おうちde体操!カラダを動かそう!」動画 Part3を公開しました。…

  6. マツシゲートのうまいもの探訪記③~お肉屋さん厳選!黒毛和牛のBBQ~

最近記事

PAGE TOP

インタビュー

松茂町出身のボートレーサー 三木晴斗さんへインタビュー!

コミバス通信

松茂町地域コミュニティバスのルートがGoogleマップで検索可能になっています!…

イベント情報

「R4男の料理教室」受講生募集♪

コミバス通信

通勤・通学・お出かけに!!誰でも乗車無料の松茂町「地域コミュニティバス」をご紹介…

インタビュー

町内読み聞かせグループ「おはなしおばさん」 「令和3年度とくしま子育て大賞」(チ…

まつしげニュース

令和3年度「明るい選挙啓発ポスター・標語コンクール」入賞作品をご紹介します♪

イベント情報

2022/1/9(日) まつしげ男女共同参画推進事業「自分らしく輝く!大人の働き…

イベント情報

2021まつしげクラフトフェア・まつしげカレーフェスタを開催します!

まつしげニュース

松茂町特産品の魅力を全国へPR!~ふるさと納税 返礼品提供事業者大募集~

イベント情報

まつしげ人形劇フェスティバル2021開催!