エンタメ情報

「おうちde体操!カラダを動かそう!」動画 Part3を公開しました。

新型コロナウイルス感染症予防のため、外出自粛や休校措置など、外でカラダを動かす機会が持てない今だからこそ、
「お家でできる運動」にチャレンジしてみませんか!!

YouTube 『matsuno kokomoチャンネル』に、簡単、気軽に楽しめる「ボクサダンス編 by松茂町体育施設(岡田企画)」と、「いきいき百歳体操(徳島版)認知機能改善編」を公開しました!
お子さまからご高齢の方まで、幅広く楽しんでいただける動画メニューとなっております。

体操動画メニュー

ボクサダンス編 new

リズムに乗って、パンチやキックの動きでストレス発散!
オモシロ楽しい動きにも注目!
みんなでいっしょに笑顔で踊ろう!

いきいき百歳体操(徳島版)認知機能改善編(3) new

数を数えながら、手や足を大きく動かす動きで、認知機能改善!
少しずつスピードアップするので、飽きずに楽しめます。

いきいき百歳体操(徳島版)認知機能改善編(4) new

数字や50音の発声をしながら,足踏みしたり、肘を交互に曲げる動きをします!
倍数のときに手や足をあげる動きが加わったり、徐々にレベルアップしていきますよ!

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