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松茂町給食センター☆人気レシピ『大豆とちりめんの揚げ煮』公開

町内の小中学校で子どもたちに大人気の給食レシピを公開します!
教えてくださるのは、給食センター栄養教諭の亀田先生です!
今回の給食レシピは、カルシウムたっぷりでとってもおいしい「大豆とちりめんの揚げ煮」です。
なつかしい給食の味をご家庭でも!ぜひ親子でクッキングしてみてくださいね♪

給食レシピメニュー

材料(4人分)

■水煮大豆・・・・・・・・・・1節
■かたくり粉・・・・・・・・・50g
■揚げ油・・・・・・・・・・・・大さじ 2
■白ごま・・・・・・・・・・・・大さじ 1
■ちりめん・・・・・・・・・・・大さじ 1
上白糖・・・・・・・・・・・・大さじ 1
濃口しょうゆ・・・・・・・大さじ 1
みりん・・・・・・・・・・・・大さじ 1

作り方

  1. 水煮大豆は、袋から出して、キッチンペーパー等で水気をとり、かたくり粉を付け、油で揚げる。
  2. ごまは、フライパンで煎っておく。
  3. ちりめんは,フライパンでから煎りする。
  4. の調味料を小鍋に沸かし、 あえる。

コツ・ポイント

昭和の昔から大人気の学校給食メニューです。
乾燥大豆を前日から水でもどして揚げると、噛み締めのある豆の味を楽しむことができます。
の調味料に、ほんの少しおろし生姜を混ぜると、風味のあるおかずになります。

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